Yoga – Yule-ro
Yoga Yule-ro – find ro midt i julens travlhed
Julen er hjerternes tid – men også en tid, hvor kalenderen hurtigt bliver fyldt, og tempoet stiger.
Giv dig selv et pusterum med Yoga Yule-ro – en blid og nærende yogapraksis, hvor vi bevæger kroppen i rolige flow, blide stræk og dybe åndedrag. Denne session er skabt til at løsne spændinger, berolige sindet og skabe indre balance, så du kan gå roligt og nærværende ind i juledagene.
Hvad du kan forvente:
- Rolige bevægelser og blide stræk for hele kroppen
- Fokus på åndedræt, ro og fordybelse
- En guidet afspænding, der inviterer til fred og stilhed
- En varm og hyggelig atmosfære med plads til dig
Kom som du er – ingen erfaring nødvendig, kun lysten til at give dig selv en stund af fred midt i december.
Midtvejs er der pause med en kop julete og en sund julesnack.
22/12-25 kl. 19-21.
