Seniorgymnastik

Træning og fysisk aktivitet er en vigtig del af en god og aktiv alderdom. På seniorholdene træner vi alsidigt og varieret. Der indgår altid både styrke- og konditionsfremmende elementer. Timen består af træning til god og glad musik, hvor der lægges vægt på led bevægelighed, træning af vores mave/ryg muskulatur, balance, koordination, let muskelstyrke og konditionstræning.

Max 30 deltagere.