Træning og fysisk aktivitet er en vigtig del af en god og aktiv alderdom. På seniorholdene træner vi alsidigt og varieret. Der indgår altid både styrke – og konditionsfremmende elementer. Timen består af træning til god og glad musik, hvor der lægges vægt på bevægelighed, træning af mave/ryg muskulatur, balance og koordination. Der er mulighed for kaffe efter træningstimen.
Max 30 deltagere.