Jumping Fitness

Jumping Fitness er en sjov og effektiv træningsform på specialdesignede trampoliner.

Til pulserende musik kombinerer vi simple koreografier med høj intensitet, hvor hele kroppen bliver aktiveret – især ben, core og kondition.

Holdet er for alle, uanset niveau, og du bestemmer selv tempoet. Det er skånsomt for led, men hårdt for musklerne – og humøret får også et solidt løft!

DOG anbefaler vi IKKE Jumping Fitness til gravide og hjertepatienter.

Periode fra uge 36 til uge 50