Før-fødselstræning

Holdet henvender sig til gravide i hele graviditetsperioden, og fokus er på lettere styrkeelementer, smidighed, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning og afspænding. Så har du lyst til at holde kroppen stærk op til den kommende fødsel og træne med andre kommende mødre- så er holdet for dig. Holdet har ikke høj puls som formål så alle kan være med. Instruktører på holdet består af Astrid og Emma som hver især selv venter barn nr. 2 og suppleres med vejledning af jordemoder, som vil bidrage med hendes viden indenfor graviditet, fødsel og barsel.

Max. 25 personer