Fitnessgymnastik er et hold med træning sammensat af elementer fra flere forskellige træningsformer. Der vil være fokus på træning af smidighed, bevægelighed, styrke og kondition.
Vi arbejder med:
Træningen vil være sammensat af elementer fra:
For dig der gerne vil have pulsen op og sved på panden og samtidig ønsker træning med opstramning af alle kroppens muskler afsluttet med skønt udstræk og afspænding.
Der kan være nogle af træningsgange der foregår udendørs.
Max 30 deltagere.