Power-yoga

Alder: Voksen

Instruktør/hjælpeinstruktører: Helle

Tid: 19.30-20.50

Sted: L1

Pris: 700 kr.

Yoga er en styrkemæssigt krævende motionsform for krop og sjæl. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen.

 

Gennem yoga lærer man kropsbevidsthed og opnår en indre styrke både fysisk men også mentalt.

 

Holdet yoga er af 1,5 times varighed og er en god og hård times yoga for alle nybegynder som øvede mænd og kvinder.