Forårsfitness

Forårsfitness er funktionel træning i det fri, i en blanding af gymnastik, puls og styrkeøvelser, lege der udfordrer konditionen, aerobic, yogaøvelser, mindfulness, udstræk. Træningen kan foregå i skoven og med brug af naturens elementer som træningsredskab eller på et “fladt” område i det fri fx en plæne, med musik og redskaber som elastikker, vægte, bolde med mere. Vi får altid smil på læben og der er plads til alle