Motion Dybvad

Alder: Voksen

Instruktør/hjælpeinstruktører: Lene

Tid: 18.00-19.00

Sted: Skolen

Pris: 475 kr.

Motionsholdet er træning med fokus på kondition og styrke. 

 

Styrketræningen er primært baseret på egen kropsvægt men enkle småredskaber inddrages indimellem.  Træningen afsluttes altid med udspænding og strækøvelser og er tilrettelagt, så alle kan være med på eget niveau.