Hjerte, krop og balance

 

Tidspunkt : Mandag kl. 11.00-11.50

Opstart i uge 36

Sted : Sæby Fritidscenter – Hal B2
Pris : 525 kr.
Instruktør : Kirsten

// I samarbejde med Hjerteforeningen //

Har du en hjertekarsygdom eller er du i risiko for at udvikle hjertekarsygdom eller vil du bare gerne fysisk gøre noget godt for dig selv og dit velbefindende?

Så er holdet lige noget for dig.

På holdet er der fokus på motion, der er godt for hjertet primært variende puls- og styrkeøvelser og også balance, stræk og stabilitet.

Træningen varieres i intensitet, så alle uanset grundform kan være med.