Styrk hjerte, krop og balance

 

Tidspunkt : Mandag kl. 11.00-11.50

Opstart i uge 36

Sted : Sæby Fritidscenter – Hal B1
Pris : 525 kr.
Instruktør : Kirsten

Har du en hjertekarsygdom eller er du i risiko for at udvikle hjertekarsygdom eller vil du bare gerne fysisk gøre noget godt for dig selv og dit velbefindende?

Så er holdet lige noget for dig.

I samarbejde med Hjerteforeningens Sæby udbyder Sæby Gymnastikforening dette hold, der har fokus på motion, der er godt for hjertet primært med fokus på varierede puls- og styrkeøvelser. Træningen varieres i intensitet, så alle uanset grundform kan være med.