Fitnessgymnastik

Tidspunkt : Onsdag kl. 19:30 – 20:50

Opstart i uge 36

Sted : Gymnastiksalen
Pris : 700 kr.
Instruktør : Stine

Fitnessgymnastik er et hold med træning sammensat af elementer fra flere forskellige træningsformer. Der vil være:

– Stræk og muskelstyrketræning fra yogaens verden
– En blanding af aerobic, boksetræning og gymnastik som pulstræning
– Funktionel træning med brug af bolde og elastikker for at stramme alle kroppens muskler op
– Udstræk og mindfullness som afspænding.

For dig der gerne vil have pulsen op og sved på panden og samtidig ønsker træning med opstramning af alle kroppens muskler afsluttet med skønt udstræk og afspænding.